Ménopause et périménopause : mieux comprendre son corps
Une soirée pour comprendre les changements hormonaux, écouter les signaux du corps et découvrir des pistes naturelles pour traverser cette période avec plus de clarté.
Présentation
La périménopause est une période de transition parfois déstabilisante, durant laquelle l’équilibre hormonal se modifie progressivement.
Cette soirée propose de mieux comprendre le fonctionnement du cycle féminin, le rôle des principales hormones et les changements qui peuvent apparaître autour de la périménopause et de la ménopause.
Nous verrons également comment le système digestif, l’alimentation, l’hygiène de vie, la phytothérapie et certains compléments peuvent soutenir le corps durant cette période.
Une soirée accessible pour mieux comprendre ce qui se passe dans le corps et repartir avec des repères concrets pour accompagner cette transition.
Prochaine soirée
Cette formation est faite pour vous si…
- Vous souhaitez mieux comprendre la périménopause et la ménopause
- Vous traversez une période de changements hormonaux ou souhaitez vous y préparer
- Vous vous questionnez sur les liens entre cycle, hormones, digestion, énergie, humeur ou sommeil
- Vous cherchez des pistes concrètes autour de l’alimentation, de l’hygiène de vie, de la phytothérapie ou des compléments
Programme
Comprendre le cycle féminin
Les grandes étapes du cycle, le rôle des œstrogènes et de la progestérone, et les variations naturelles qui accompagnent la vie hormonale.
Périménopause et ménopause
Les différentes phases de transition, les changements possibles et les signes qui peuvent apparaître progressivement.
Équilibre hormonal et fonctionnement du corps
Les facteurs pouvant influencer l’équilibre hormonal féminin, ainsi que le rôle du système digestif et d’autres hormones dans cette dynamique.
Pistes naturelles et hygiène de vie
Conseils autour de l’alimentation, du rythme de vie, de la phytothérapie et des compléments pouvant soutenir le corps durant cette période.
À l'issue de cette formation
Vous repartirez avec une meilleure compréhension du fonctionnement hormonal féminin, des repères pour identifier certains déséquilibres et des pistes concrètes pour accompagner la périménopause ou la ménopause au quotidien.
Cette soirée est proposée dans une démarche d’information et de prévention. Elle ne remplace pas un suivi médical ou gynécologique, ni un avis personnalisé auprès d’un professionnel de santé.
Rejoindre cette formation
Questions fréquentes
Faut-il des prérequis pour s'inscrire ?
Aucun prérequis nécessaire
Quelles sont les conditions de paiement ?
CHF 20.- payable le soir de la formation.
Que se passe-t-il si je dois annuler ?
Pour des questions d’organisation, nous vous rendons attentives que les annulations sont possibles uniquement jusqu’à un mois avant la soirée. Après cette date, le montant de la séance sera entièrement dû, à l’exception de cas justifiés par un certificat médical.
Cette formation est-elle reconnue ?
Cette formation n’est pas reconnue ASCA/RME.
Rejoindre cette formation
Envie de mieux comprendre votre corps et les changements liés à la périménopause ?
Cette soirée vous propose un temps clair, accessible et concret pour aborder la ménopause, les hormones et les pistes naturelles qui peuvent soutenir cette période de transition.